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“Confía en tu instinto”
Estée Lauder
Recuerda que no existe una fórmula mágica, ni una
receta para que un negocio tenga éxito.
que debes recordar
para vencer el miedo
de la competencia
Dennison recomiendan realizar los ejercicios todos los días por 30
segundos y repetir cada uno unas 10 veces.
Gimnasia para el cerebro:
ejercicios que despertarán
tus neuronas
7
pasos
Tener claro tu modelo de negocio:
Debes tener claro que quieres profesionalmente, para esto es ne-
cesario que dediques tiempo a pensar en cuáles van a hacer tus
objetivos. Es necesario que recuerdes que no puedes analizar la
competencia para recolectar ideas, primero porque no es genuino
y segundo porque la idea no es copiar a la competencia.
Se tú mismo:
Hay una cosa que te diferencia del resto del mundo, no importa
que existen miles de personas con tu mismo perfil, todos somos
diferentes y poseemos experiencias únicas que nos diferencian.
No de te miedo mostrarte como eres, se natural, esa es la mejor
forma de presentarte
Alimenta tu mente con pensamientos de éxito:
El temor al fracaso es una consecuencia de pensamientos nega-
tivos albergados en nuestra mente que inconscientemente bro-
tan cuando analizamos una posibilidad. Una buena forma de
mejorar tu forma de ver el futuro es alimentando tu mente con
pensamientos de bien. Lee libros de grandes empresarios, libros
de actitud mental positiva y asiste a seminarios para emprende-
dores, esto ayudará a obtener mayor seguridad personal.
Utilice las herramientas que te gustan, de esta manera
vas a poder personalizar poco a poco tu negocio.
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Diario El Defenido
En la primavera hay buen tiempo. Sale el sol, los pájaros cantan, las
flores abundan y dicen que el amor toca la puerta a varios corazones.
Sin embargo, esto no es así para todos, ya que existe una gran parte
de la población que sufre un trastorno estacional llamado astenia pri-
maveral y que produce en las personas cansancio físico e intelectual,
falta de concentración y decaimiento.
El sociólogo estadounidense Paul Dennison, después de tener varias
experiencias con sus pacientes que acudían a él por problemas de
aprendizaje, concentración buscó la forma de comunicar las neuronas
de las personas a través del Brain Gym o Gimnasia Cerebral.
1. Gateo cruzado:
Consiste en tocar enérgicamente la rodilla izquierda con el codo
derecho y viceversa.
2. La lechuza:
Poner una mano sobre el hombro del lado contrario, apretándolo firme,
y girar la cabeza hacia ese lado. Respirar profundamente y botar el
aire girando la cabeza hacia el hombro contrario. Repetir el ejercicio
con el otro lado.
3. Doble Garabateo:
Dibujar con las dos manos al mismo tiempo, hacia adentro, afuera,
arriba y abajo.
4. Botones del cerebro:
Poner una mano en el ombligo y con la otra mano dibujar ‘unos
botones imaginarios’ en la unión de la clavícula con el esternón (como
hacia el pecho), haciendo movimientos circulares en sentido del reloj.
5. Bostezo enérgico:
Poner la yema de los dedos en las mejillas, simular un bostezo y hacer
presión con los dedos.
6. Ocho perezoso o acostado:
Dibujar imaginariamente o con lápiz y papel, un ocho grande
‘acostado’. Se comienza a dibujar en el centro y se continúa hacia la
izquierda, se vuelve al centro y se termina el ocho al lado derecho.
7. Sombrero del pensamiento:
Poner las manos en las orejas y tratar de “quitarle las arrugas” empe-
zando desde el conducto auditivo hacia afuera.
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